标题：距离第一波人“阳康”已经一个多月了，有些人只是“阳康”几天跑步，结果发现身体不如以前，因为我们觉得不仅心率高，身体虚弱，但不能忍受跑步的优越感，有些人仍然走自己的路，对别人也是一种误导，毕竟，跟随趋势已经成为中国人的习惯，我们看到别人没有什么，他们没有担心。如果上述行为是个人行为对他人的误导，今年上半年即将到来的马拉松比赛绝对是官方行为的误导。
每年3月和4月是马拉松的旺季，但显然今年的比赛不多，很多马拉松组织者很清楚，也就是说，在“阳康”几个月后，我们仍然不能参加马拉松这样的极限运动，一个非常现实的问题，如果我们在3月份参加比赛，那么2月必须提前锻炼，毕竟，长时间不跑步本身的能力会出现悬崖式的下降。所以我们恢复的时间很短，加上极限运动的刺激，我们的身体可能会有潜在的问题。
我们跑步的目的是为了健康，虚荣心只是它的附带产品，但我们不能跑步来满足虚荣心，尤其是马拉松，因为关于“阳康”剧烈运动的最坏影响，这可能是医学空白，我们不希望我们的跑步者填补这样的空白，因为这必须是血液的代价。因此，看到个别马拉松对跑步者的误导或更焦虑，组织者只考虑自己的目的，完全忽视跑步者的安慰，所以我们跑步者自己必须克制，忽视一件事必须少做，反复无常需要自己付钱。
如果我们的身体真的很强壮，我们也应该一步一步地跑一些短距离，不必追求速度，因为我们也知道两个月不跑步，跑步者几年前的积累会浪费，只要让身体保持锻炼状态我认为可以，这种情况最害怕的是心肌炎，一旦疾病，以后很难跑步，毕竟，没有人愿意跑步。我希望我们的跑步者能严格要求自己，学习一些跑步的医学知识，用知识武装自己，不要鲁莽，这样我们就可以跑得更长。
