倒跑是一种起源于20世纪60-70年代的跑步方式(来自百科全书)，近年来又开始流行起来。——
法国人GuillaumedeLustrac在法国当地的一场比赛中以3小时25分24秒的成绩完成了比赛，在103名选手中排名第19位。
可是，这个人就是面朝起点出发，然后一路倒着跑…
这位29岁的球员以每公里4分52秒的速度完成了马拉松。成为“倒着跑马拉松最快”的球员，赢得了这个吉尼斯世界纪录。
这个世界纪录原本属于德国跑步者MarkusJurgens，他花了3个小时38分；Guillaume告诉媒体，尽管他的目标已经打破了记录，但他没有想到会超过记录这么多(15分钟)。
Guillaume说：“我一开始跑得比预期的要快得多，”Guillaume说，“我犯了一个菜鸟错误，每公里速度快10秒，我担心30公里会撞墙；撞墙期是40公里，但我知道我正在打破记录。
图源：Saint-Paul-lès-Romans/strava
四个月前，他和朋友打了个赌，然后开始训练。
去年的西班牙瓦伦西亚，Guillaume的马拉松最佳成绩是2小时33分32秒，在男选手中排名第549位。
图源：valenciaciudaddelrunning
倒着跑(或倒着跑)，在2021年被认为是一种健康健身的潮流运动。
它的优点是可以提高人体燃烧卡路里的效率，比传统运动有更明显的优势；它还可以改善你的跑步姿势，提高你的跑步平衡能力，减轻你的膝盖负担。
罗伯特·斯蒂文森博士博士博士（Dr.RobertStevenson）曾在他的着作中《BackwardsRunning》他认为倒跑应该被所有运动员训练使用。因为只要你有正确的技能，你就可以完成这项运动。在倒跑的过程中，最好保持肩膀在脚上方，双臂并拢。此外，显然，经常观察周围的情况非常重要，以防止你跑到其他地方或受伤。
