前几天藤藤代表学校出去打羽毛球。对方去北京训练，比他高两个年级。所以完全没有战胜的可能。
我对藤藤说：你这场比赛的目标不是赢多少分，而是练习专注。这是什么意思？
你通常打球，你必须经常注意比分。例如，如果你追上多少分，你就会赢。如果你只差一分，你就没有希望了。。。关心比分是人之常情，但关心比分是没有用的。
巴菲特说：“要想在比分牌上不断得分，就要注意赛场而不是记分牌。”
用我的话说：你在比赛中关注结果对改变结果毫无意义。
你应该注意这个过程。只有专注于目前的一个球，尽力打好这个球，才能得到这个分数。
结果都是由这一分一分累加起来的。
同样，考试成绩也是一分一分累积的。在考试过程中考虑考试成绩是最愚蠢的行为。例如，一些学生对考试感到焦虑，总是在想：如果我考试不及格怎么办？如果你不能遇到问题怎么办？如果你不记得公式怎么办
考试时间这么紧，你不能全神贯注地打100分，脑子里还有那么多乱七八糟的想法，怎么能打好呢？
别人的大脑内存100%用来做题，你却用50%去胡思乱想，不仅会影响做题的思路，还会产生很多负面情绪，让自己更加困惑。
用我常说的话来说：内心戏太多，是成长的最大障碍。
甚至，有时你总是提醒自己：我想认真，我想小心，我不粗心，我不能担心。这种想法也是无用的。因为粗心，粗心只是结果。你真正应该考虑的是，如何不粗心，你必须执行具体的行动。例如，审查问题、写作和计算等，这些行为会降低你犯错误的可能性。
怎么做比怎么想更重要。
专注的目的是专注于你的做法。只有做对了，才能有好的结果。
比如你打球的时候，不看比分，只看球场。不要给自己胡思乱想的机会，只让自己专注于目前的一个球。
此外，我告诉你不要看分数，不要关心分数，事实上，这是不合适的。如果你一直在思考“不要看分数”，但不断提醒你，最后忍不住看分数。
就像很多家长提醒孩子考试时不要紧张，不要着急。结果，孩子越想越紧张。紧张这个词似乎牢牢地印在他的脑海里。
该怎么办？
其实很简单，不要告诉自己“什么都不想要”，告诉自己“想要什么”。只要你一直在想某件事，你就能占据大脑的内存。
例如，你的教练教你游戏的心理和战术动作。每次你打进一球之前，你只做一件事，那就是反复冥想你的心理或战术策略。只要你专注于心理和策略，你就不会考虑得分。
这场比赛你的对手很强大，但比分并不重要。你只是利用这个机会锻炼你的注意力。
所以你的目标是：你能保持专注，忘记得分吗？只有当裁判宣布比赛结束时，他才知道自己和对方的得分。
你不仅要忘记比分，还要忘记最后一个球。
如果最后一个球发臭，不要纠结抱怨，迅速清除，重新面对当前的球；同样，最后一个球打得很好，不要自满，也要立即清除，立即进入当前的球。
忘记比分，忘记过去，时刻关注当下，做好眼前事，盯着眼前球。
这就是你这场比赛的目标，你能做到这一点，也是成功，也是胜利。
不出所料，藤藤输掉了比赛。
但令我欣慰的是，他真的忘记了比分，他说到最后才知道自己好像得了十分。
这是一个巨大的成功，比赢得比赛更令人高兴！
专注是一种伟大的能力，比一场比赛的胜利重要得多。
与此同时，藤藤还学到了一个教训：生活是一个无限的游戏，有些游戏你可能注定要失败。但成功的标准并不是唯一的，你可以在另一方面获得你的成功。
只有站得高，才能看得远，才不在乎一城一地的得失。
专注的能力是面向未来的底层能力。
我很高兴藤藤，他的比赛真的很值得。
