上个月，女子万米项目首次突破29分大关，创造新的世界纪录！
2024年世界田联钻石联赛尤金站，肯尼亚00后女选手BEATRICE CHEBET切贝特以28分54秒14的成绩夺冠，并打破世界纪录，平均配速达到2分53秒。
让我们来看看她的分段配速有多震撼吧！
下半场实现惊人的负分割，特别是最后400米冲刺，耗时， 1 分 03 秒 63！
事实上，很多万米成绩好的运动员转战马拉松，成绩也不差，比如基普乔格、贝克勒、何杰，都是从万米转战马拉松，成为顶尖高手。
由于速度能力更难练习，但万米运动员有很好的速度能力。转战马拉松后，在速度优势的基础上提高耐力水平更容易取得成绩。
1万米和10公里有什么区别？
虽然都是一万米，但这是一万米，但是「10000米」非彼「十公里」。
场地为1万米，是标准田径赛道上的径赛长跑项目。内圈最短距离计算，时间准确到小数点后两位，严格确定为1万米。
而且赛道比较平整，几乎可以忽略起伏，如果按标准田径赛道内圈长度400米一圈，1万米需要跑25圈。
(新华社)
10公里是道路跑步项目，户外跑步比道路条件更复杂，也可能遇到上下坡、折返、转弯等，最小计量单位为秒，误差相对较大（距离可能超过1万米）。
你10公里最好的成绩是多少？
根据您的年龄，比较一下2024年中国田径协会路跑大众选手等级评定实施办法公里成绩在哪个等级？
许多跑步者也通过10公里来预测他们的半马和马拉松成绩。
在德国运动员史迪凡尼的《跑步圣经》中，总结了一项数据，预测了半程马拉松和马拉松的结果，模拟了10公里的比赛结果。
对比你的跑步成绩，你觉得这个算法准确吗？
作为大众选手，要想提高马拉松成绩，还需要实现耐力和速度的均衡发展。但首先要坚持下去，跑得健康快乐。
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