从时刻上来说，何朕宇比武磊还要更早开始留洋生计。2001年出世的他少年时就读于大名鼎鼎的大连东北路小学，2011年，年仅10岁的何朕宇在“市长杯”决赛中打进制胜球，协助球队夺冠，随后他又在全国青少年足球夏令营竞赛中大放异彩，一举取得“金球奖”、“金靴奖”和“未来之星奖”三项殊荣。2012年，何朕宇与爸爸妈妈移居英国，随后加入了英国诺茨郡青训，开启了在英国的足球生计。
2018年夏天，何朕宇从英乙级球队诺茨郡转会至狼队，此前红星新闻采访过何朕宇的父亲何福山。而在尔后一年多时刻里，何朕宇屡次参与我国国青集训，还代表我国U18征战了亚青赛。本赛季何朕宇作为狼队U23的常规轮换球员，在英超U23联赛和EFL Trophy中有过6次进场。在与红星新闻的专访中，何朕宇说道：“我十分期望能在这次合同到期之前在英超进场。”
期望合同到期之前在英超进场
红星新闻：祝贺你与狼队续约至2023年，这关于你来说意味着什么？
何朕宇：可以与狼队签约到2023年，对我和我的家人来说，这是一个高兴且骄傲的时刻，这意味着狼队对我的实力的认可。
红星新闻：在你的计划当中，什么时分可以在英超进场？
何朕宇：我十分期望能在这次合同到期之前在英超进场。
红星新闻：众所周知，狼队是中资沙龙，这是不是也关于你续约供给了协助？
何朕宇：在这次签约中，也或许会有中资方面这边的影响。可是在练习中、竞赛中，很多教练最近也给了我很多表扬，我也得到了全队上下的认可。可以续约，最大的原因是我在狼队证明了自己的实力。
红星新闻：英国现在遭到疫情的影响，近期狼队的练习状况怎么样？
何朕宇：英国现在遭到疫情的影响，咱们已经一个月没有练习了，一切的球员都是在自己家里居家阻隔，沙龙会给每个球员组织一些自己在家里练习的内容，比如说跑步、过桩、射门和一些健身房的练习。
速度还需进步，阿达马就是典范
红星新闻：疫情之前，狼队U23队会和一线队常常合练吗？
何朕宇：正常状况下，之前狼队U23队简直每个星期都会有跟一线队合练的时分，比如说咱们需要协助一线队准备竞赛，所以会临时调几个球员去一线队，我之前也有过被调到一线队，跟他们一同练习的时机。
红星新闻：上赛季你在英超U23联赛中进场次数不多，疫情结束后自己是否有信心踢上更多的竞赛？
何朕宇：上个赛季在狼队U23队进场的次数确实不算多，由于上一年国青队有亚青赛的任务，我参与了很多期的海外集训，与国青队一同去了很多不同的国家，一方面，这些经历让我触摸了很多不同的足球风格和打法，也了解了这个年龄段不同国家的足球发展水平；另一方面，我在沙龙的时刻减少了，我回沙龙的时分，需要用更长的时刻去跟队里的队友和教练磨合，来取得竞赛的进场时刻。
红星新闻：你觉得自己最需要进步的地方是什么？还有哪些缺乏需要改善？
何朕宇：我感觉能进步的位置是速度吧，由于现代足球当然是越快越好。我现在拿一线队前锋阿达马·特劳雷作为典范，他就是一名速度很快的前锋，速度越快，就会在场上越简略。
暂时没有回国计划，先争夺坐稳主力
红星新闻：你长期在国外踢球，同时也是国青队的一员，你觉得你这个年龄段的我国球员与英国的球员比较，处在一个什么水平？
何朕宇：感觉国青队员跟英国球员的特点都是很不同的。我10岁来到英国踢球，或许对这边的踢球风格比较熟悉，英国球员会很重视健身房的练习和一些下肢的练习，所以英国球员的爆发力和上肢的力量都十分强。相对来说，在国青队练习时刻和次数会多一些，通常一天要练习两次，乃至是三次。
红星新闻：在练习上，狼队与国青队有什么不同？
何朕宇：每个星期，狼队会按照竞赛的行程组织来给咱们组织练习。每天应该练什么，吃什么都规定得十分详细。一般状况下，咱们每天练一次，包括健身房的练习。然后在竞赛前一天，咱们会稍微放松练习一下，可是国内，或许一天要练两遍乃至三遍。
红星新闻：你是否想过将来回到我国踢联赛？
何朕宇：现在还没有回国踢球的计划。由于现在我的方针是可以在狼队23队中打上打上主力，然后一个久远的方针或者说下一个方针就是能在狼队的一线队进场。
红星新闻：目前有传闻中国足协正在推动U19国青队打中乙，假如成为事实，你乐意回国吗？
何朕宇：U19国青队打中乙的这个事我还没有听说过，所以不太确定接下来会是什么样的状况。每个球员的状况不一样，关于我来说，今年最大的方针是可以在狼队U23队打上主力，然后再向升到一线队而努力。
每个阶段喜欢的球星不一样
红星新闻：虽然世预赛因疫情原因停摆，但你会重视我国国家队的体现吗？在你看来我国国家队会在世预赛中取得怎样的成绩？
何朕宇：每次国家队有大型的竞赛，我都会和我的家人一同在家里看，都会重视。我相信国足在李铁的带领下可以给全国人民交上一个满意的答卷。
红星新闻：在国外的生活会觉得无聊吗？
