为备战行将敞开的中甲联赛，北京人和队6月4日在上海金山体育中心从头集结，并将与包括U19国青队在内的5支球队进行热身赛。
此前北京人和已在北京集训了近1个月，集训后期增加了实战环节，球队先是在5月9日进行了队内对立赛，之后又与北京国安打了两场热身赛，成果是1胜1负。球队原计划6月3日与长春亚泰热身，但没有成行，为此教练组暂时调整了热身计划，球队改为前往上海进行一系列热身赛。
在经过4天的短暂假日后，人和队将士6月4日在上海金山体育中心从头集结。在昨天的练习中，人和队进行了简略的热身、冲刺跑和队内对立练习。球队在上海集训期间将先后与我国国青、姑苏东吴、昆山FC、泰州远大和江苏苏宁5支球队进行热身赛，主教练王波期望通过热身赛进一步磨合球队阵容，完善技战术打法，协助现有球员找到比赛节奏和积累实战经验，同时查验一下球队近期练习的成果。北京人和此次集训将一直继续到6月20日，之后球队将回来北京，在人和练习基地为中甲联赛敞开做最后的预备。
在外援方面，人和队内仅有的外援马努依然没有归队，人和队正在加紧物色其他人选，期望能在新赛季开始后引入一到两位外援。在内援方面，“近期有一些从辽宁和内蒙古来的队员参加试训，咱们会针对队伍方位的需要补充一些队员。”主帅王波表明，“尽管本年球队走了很多人，但咱们还有曹永竞、张宇峰、刘博洋和尼扎木丁，这些人都是具备中超才能的球员。”此外，刘健和张烈两员老将仍在队中，新赛季人和队引入的余文鹤和矫喆在王波看来也非常重要，假如再加上一两名外援，王波以为人和队本年在中甲还是一支很有竞争力的球队。
2020赛季的中超联赛开赛时间至今不决，中甲联赛何时复赛也在等候详细时间，不过，近来有一张中甲联赛各队分组成果图在网上曝光，按图显示，中甲18支球队将分成三组进行赛会制比赛，不过这张图片的真实性并没有得到中国足协的证明。
